Sehat Sejak Remaja: Edukasi Gizi Seimbang di SMP Tarakanita

TANGERANG : (21/01/2026) Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional, pada Rabu, 21 Januari 2026, petugas Gizi, Promosi Kesehatan, dan Ausekrem Puskesmas Kelapa Dua melaksanakan kegiatan edukasi gizi kepada siswa/i kelas VII SMP Tarakanita Gading Serpong. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran remaja mengenai pentingnya penerapan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari.

Edukasi yang diberikan berfokus pada empat pilar utama gizi seimbang, yaitu mengonsumsi aneka ragam pangan, membiasakan perilaku hidup bersih dan sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, serta memantau berat badan secara rutin. “Ada beberapa hal yang juga perlu dibatasi, seperti konsumsi minuman manis, makanan cepat saji, keripik, serta makanan yang tinggi garam dan lemak. Selain itu, penting untuk membatasi kebiasaan ngemil yang tidak terkontrol,” ujar Ribka, selaku Tenaga Pelaksana Gizi.

Melalui kegiatan ini, diharapkan para siswa dapat memahami pentingnya gizi seimbang sebagai dasar untuk mendukung pertumbuhan, kesehatan, dan prestasi belajar serta dapat mencegah dampak kebiasaan makan yang tidak sehat diantaranya kelelahan, sulit konsentrasi, penurunan prestasi, anemia, obesitas dan risiko penyakit kronis.

(Puskesmas Kelapa Dua/promkes/vp/ca)

Nomor : PR/111/PKMKD/I/2026